9 Hábitos De Beleza Que Dar-Lhe Rugas

Por Aly Walansky para o Daily Makeover

As rugas são uma parte de envelhecimento e de vida. Embora saibamos esperar rugas ao ficarmos mais velhos, alguns de batalha não tem nada a ver com a idade. Sua beleza rotinas e hábitos podem afetar o aparecimento de rugas. Consulte os maus hábitos que afetam a sua pele em processo de envelhecimento, de modo que você pode cortá-las o mais rápido possível.

Fumar
O tabagismo é a causa mais comum de rugas. “Há estudos de gêmeos, que mostrou a prova em detalhes impressionantes”, diz Joel Schlessinger, M. D., um certificado pelo conselho dermatologista e cirurgião estético e fundador da LovelySkin.com. “Assim que saltar cigarros e perder as rugas!”

Sua Dieta
Se você deseja manter a sua pele saudável e jovem, o velho ditado que diz que você é o que você come é definitivamente verdade. Comer muito açúcar e com alto índice glicêmico alimentos não apenas o impacto de seu peso, ele pode fazer você parecer mais velho, também. “Através de um danoso processo chamado glicação, moléculas de açúcar anexar ao proteínas em sua pele (incluindo colágeno), fazendo com que eles se tornam duros e mal-formados”, diz Roshini Rajapaksa, M. D., um gastroenterologista, saúde equilibrada advogado e co-fundador de TULA. “Isso resulta em perda de elasticidade facial, bem como contornos, inchaço e linhas finas. O açúcar refinado e outros carboidratos simples também provocam inflamação em todo o corpo, fazendo com que os níveis de insulina rapidamente. A inflamação produz enzimas que destroem o colágeno e a elastina, o que leva à flacidez e rugas.” De modo a reduzir o açúcar refinado e carboidratos simples—a sua pele vai agradecer!

Beber
Todo o álcool desidrata a pele, explica James C. Marotta, M. D., um dual-board-certified cirurgião plástico facial. Isto significa que a sua pele vai parecer menos gordo e fresco da manhã, depois de beber álcool. Ao longo do tempo, a sua pele perde elasticidade e forma rugas, devido à falta de hidratação. “Além disso, o álcool pode ter um enorme impacto negativo no seu vitamina A, que é um importante antioxidante para a pele e corpo, e é essencial para a regeneração de novas células. A vitamina A é também extremamente importante na produção de colagénio. Quando você tiver menor quantidade de colágeno, você perde a elasticidade da sua pele”, diz Marotta. O colágeno e a elasticidade da pele a manter a sua pele macia, tenso, e com aspecto jovem.

A Goma De Mascar
“A goma de mascar produz um tipo de ruga que eu vejo muitas vezes na parte inferior da boca”, diz Schlessinger. Além disso, ele faz com que outros problemas na estrutura da boca. Este é um simples hábito de desistir em nome de preservar a sua pele.

Não Remover Maquiagem
Quando você dorme em sua composição, basicamente você está pedindo para rugas. A maquiagem ambientais e poluentes que se acumulam durante o dia infiltrar-se em seus poros, quebrando o colagénio e a elastina. Isso pode acelerar o processo de envelhecimento e deixá-lo com linhas finas e rugas. Limpar e hidratar sua pele todas as noites antes de dormir.

Picking
Parar de separação em traquinas espinhas, e deixe-os vir por conta própria ou usar produtos naturais para ajudar a eliminá-los. A qualquer momento que você escolher ou puxar para a sua pele, você está causando dano e a criação de irritação, cicatrizes, e sim, até mesmo as rugas.

Esticar a Pele para Aplicar a Maquiagem
Esta prática cria rugas—e é geralmente desaprovado na maquiagem do mundo. “Você deve fazer a sua maquiagem, como todo mundo está indo vê-lo, e espero que ele não está com a sua boca se abriu e as sobrancelhas levantadas de modo que você pode colocar no seu rímel”, diz o maquiador Donna Kelly. “Não puxe os olhos e esticar-los, então você pode colocar em seu delineador. É sobre a movimentação de toda a sua cara quando você está aplicando maquiagem, não se estende por isso é televisão.”

Ignorando Protetor Solar
Todos nós temos sido dito nunca ignore o protetor solar, mas é muitas vezes tentador quando muitos de nós passamos nossos dias dentro de casa. Mesmo a poucos minutos de exposição ao sol pode levar a uma degradação do colágeno, porém, e que leva a linhas finas e rugas. “Usar protetor solar todos os dias, com chuva ou sol, para que você não obter os danos do sol. Escolha um FPS 30 e que tem de óxido de zinco ou dióxido de titânio”, diz Debra Jaliman, M. D., uma Nova-iorquina de dermatologista e autor de Regras da Pele.

Dormir
Se você dormir no seu rosto, você pode obter a suspensão rugas de travesseiro. “É melhor dormir em uma fronha de cetim, que desliza em seu rosto”, diz Jaliman. “A outra alternativa é dormir em sua volta.”

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